馬上就快冬至啦~~此時就想喝些熱騰騰的甜品補補身體~

今天就來教大家用300ml膳魔師真空食物燜燒罐燜〝枸杞桂圓甜粥〞，

是一道大人小孩都適合的養生甜點，自己動手做，吃的安心又健康!

一起來看看做法~

 

材料：

白米25克、桂圓肉15克、枸杞10克、黑糖適量

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將白米、桂圓肉及枸杞放入膳魔師真空食物燜燒罐中

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加入沸水至八分滿

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將食物罐中食材攪散後，旋緊上蓋搖晃預熱1分半

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將水濾出

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重新加入沸水至八分滿

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旋緊上蓋後上下翻轉數次後燜煮3小時

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加入適量黑糖調味

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調味後就完成啦~

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養生枸杞桂圓甜粥上桌囉~

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枸杞和桂圓煮成甜粥，既溫暖又健康，是一道可飽足的甜湯!

趕快把步驟學起來，一起在冬天補出個健康身體吧!!

 

一起來看看影片教學~

 

 

THERMOS 膳魔師我的料理小館知識家:

※桂圓又稱龍眼，自古就被視為滋補品，能補益心脾、養血安神，女性在產後調補也很適合。

 

以上分享希望大家會喜歡，有問題也歡迎詢問喔!

下週會分享不同的膳魔師真空食物燜燒罐料理給大家，再請多多捧場囉~

 

 

 

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