膳膳的造咖

最近同事家中的寶寶，已經從無齒漸漸長了牙齒，可以開始吃副食品啦~

由於寶寶剛開始接觸副食品時，僅能以糊狀且單純的食物開始適應，

今天就來教大家用 500ml 膳魔師真空食物燜燒罐(JCU-500) 燜〝綠花椰米糊〞，

這道可算是最佳的營養副食品！！綠花椰的花莖較硬，

製作這道米糊時，建議媽咪取花朵的部分，

花莖則可用於製作大人的食物或是熬湯喔!

一起來看看做法吧~

材料：米30 g、綠花椰(取花朵)10g

將米放入膳魔師真空食物燜燒罐中

將花椰菜放入膳魔師真空食物燜燒罐中

加入沸水八分滿

用湯匙攪拌，避免食物沾黏

充分搖勻後，上下搖晃預熱30秒

將水濾出

再加入沸水八分滿

用湯匙攪拌，避免食物沾黏

旋緊上蓋後上下搖晃約5秒，靜置燜煮90分鐘

燜熟後長這樣

將燜熟的食材用濾網，以湯匙壓過篩

寶寶適合的綠花椰米糊完成~~

綠花椰米糊富含豐富的鈣質，十分適合寶寶食用~

新手媽咪們趕快將這道學起來，

讓家中的寶寶吃得更健康!!

一起來看看影片教學~

THERMOS 膳魔師 我的料理小館知識家:

※綠花椰含維生素C，有助於寶寶提升免疫力，避免感冒，此外還富含鈣質及維生素K，幫助寶寶骨骼健康的發育。

以上分享希望大家會喜歡，有問題也歡迎詢問喔!

下週會分享不同的膳魔師真空食物燜燒罐料理給大家，再請多多捧場囉~

＝＝＝＝＝＝＝搶先追蹤＝＝＝＝＝＝＝
發現最新消息👉 https://pse.is/V2TQP
📪 Facebook：https://pse.is/UPLFK
📍Instagram：https://pse.is/U6UP6
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝