時常有身邊朋友向我抱怨說,早餐總是吃麵包,已經吃膩啦~~

那就來教大家500ml膳魔師真空食物燜燒JCU-500馬鈴薯泥〞,

做法超級簡單又健康營養,只要30分鐘就完成嚕~~

早餐做一個來吃一整天都充滿著元氣

 

一起來看看做法吧~

                   

材料:馬鈴薯80g、起司片1片、奶油一大匙、鹽、黑胡椒、帕西里適量

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小提醒:馬鈴薯去皮切成約1cm小丁

 

將馬鈴薯丁放入膳魔師真空食物燜燒

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倒入沸水至8分滿

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旋緊上蓋上下充分搖勻預熱1分鐘

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將水濾出

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倒入沸水至8分滿

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旋緊上蓋燜燒30分鐘

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將水濾出

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將已熟的馬鈴薯丁倒入碗中

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將馬鈴薯丁以湯匙壓成泥

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壓成完全泥狀

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拌入奶油

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將其攪勻

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加入適量鹽巴

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將其固定成球狀

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鋪上起司片

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撒上帕西里

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撒上黑胡椒粉即完成!!

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綿密口感的馬鈴薯泥加上起司片,

當早餐或點心都非常棒哦~

保證讓大人小朋友會愛上呢!!

 

一起來看看影片教學吧~

  

THERMOS 膳魔師 我的料理小館知識家:

※馬鈴薯主要成分為澱粉,富含豐富的維生素C與鉀,在歐洲被稱為「大地的蘋果」。因為馬鈴薯屬於糖分較高的主食類,所以應避免攝取過多喔~

 

以上分享希望大家會喜歡,有問題也歡迎詢問喔!

下週會分享不同的膳魔師真空食物燜燒罐料理給大家,再請多多捧場囉~

 

 

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