膳膳的造咖

天氣逐漸轉涼，正需要準備開始調養身體~

加上早晚溫差大，一定要均衡飲食和適度運動!!

今天就來教大家用720ml膳魔師真空食物燜燒罐SK3021燜〝山藥紅棗雞湯〞，

使用燜燒罐燜煮不但省時又省瓦斯，而且還能提升免疫力、減少感冒的機率~

簡單的做法，連燜燒罐新手也能輕鬆做出一碗好湯唷

一起來看看做法吧~

材料：去骨雞腿肉120 g、山藥50 g、紅棗3顆、薑片3 g、鹽適量

小提醒:雞腿肉及山藥切成約2公分塊狀，紅棗剖半備用。

將雞腿肉放入膳魔師真空食物燜燒罐中

倒入沸水八分滿

以湯匙將雞腿肉攪開避免沾黏

旋緊上蓋預熱60秒

將水濾出

依序將以下食材加入膳魔師真空食物燜燒罐中

加入山藥

加入紅棗

加入薑片

倒入沸水八分滿

旋緊上蓋預熱30秒

將水濾出

加入適量鹽巴

倒入沸水八分滿

旋緊上蓋燜煮90分鐘

山藥紅棗雞湯完成~~

這道料理不但容易上手，

在冷冷的天氣喝，清爽可口又暖胃

非常適合體質虛寒的人食用

趕快來動手做一碗補充元氣吧~

一起來看看影片教學~

THERMOS 膳魔師 我的料理小館知識家:

※山藥除了能促進食慾和幫助消化，還能增強免疫力，腸胃不好者，可以多食用山藥幫助消化。

※紅棗的營養價值很高，維生素C含量是居水果之冠，不僅可促進血液循環、還能增強人體免疫力，緩解貧血，是女性不可缺少的美容補血聖品。

以上分享希望大家會喜歡，有問題也歡迎詢問喔!

下週會分享不同的膳魔師真空食物燜燒罐料理給大家，再請多多捧場囉~