膳膳的造咖

最近剛好同事家中的寶寶滿7個月啦~

雖然還不能吃顆粒太大或太硬的食物，不過媽咪在準備副食品時，

能將食材切碎加入粥品，讓寶寶也能有味覺的變化喔!

今天就來教大家用300ml膳魔師真空食物燜燒罐F300燜〝葡萄乾牛肉粥〞，

這道料理不但製作簡單，還有充足的營養，大人小孩都非常適合喔~

  一起來看看做法吧~

材料：米40克、牛絞肉15克、葡萄乾10克、紅蘿蔔5克、青江菜葉5克

小提醒:牛絞肉、葡萄乾、紅蘿蔔及青江菜都切成末備用

將牛絞肉末放入膳魔師真空食物燜燒罐中

倒入沸水八分滿

並以筷子攪散避免沾黏

旋緊上蓋搖晃預熱30秒

將水濾出

加入米、葡萄乾末、紅蘿蔔末及青江菜末於膳魔師真空食物燜燒罐中

倒入沸水八分滿

旋緊上蓋搖晃預熱30秒

將水濾出

再倒入沸水八分滿

旋緊上蓋燜煮3小時

葡萄乾牛肉粥完成!!

葡萄乾具甜味，能調和肉類的腥味，切碎後入粥品，

不但能補給寶寶葡萄乾的營養元素，也能讓粥品帶有些許的甜味，

提高寶寶的接受度喔~

一起來看看影片教學吧~

THERMOS 膳魔師 我的料理小館知識家:

※7-9個月大的寶寶還不能接受顆粒太大或太硬的食品，也不建議添加調味料於副食品中，媽咪在準備副食品時，除了要注意將食材切細(絞肉要剁更細)，也可以利用食材本身的味道，改變副食品口感，讓寶寶也能有味覺的變化喔!

※葡萄乾含有大量的多酚類物質，以及花青素，具有強力的抗氧化元素，有助於提升免疫力。
※不食用牛肉者可以豬絞肉代替喔!

以上分享希望大家會喜歡，有問題也歡迎詢問喔!

下週會分享不同的膳魔師真空食物燜燒罐料理給大家，再請多多捧場囉~