最近剛好同事家中的寶寶滿7個月啦~

雖然還不能吃顆粒太大或太硬的食物,不過媽咪在準備副食品時,

能將食材切碎加入粥品,讓寶寶也能有味覺的變化喔!

今天就來教大家用300ml膳魔師真空食物燜燒F300燜〝葡萄乾牛肉粥〞,

這道料理不但製作簡單,還有充足的營養,大人小孩都非常適合喔~

 

  一起來看看做法吧~

 

材料:米40克、牛絞肉15克、葡萄乾10克、紅蘿蔔5克、青江菜葉5

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小提醒:牛絞肉、葡萄乾、紅蘿蔔及青江菜都切成末備用

 

將牛絞肉末放入膳魔師真空食物燜燒罐中

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倒入沸水八分滿

3 

並以筷子攪散避免沾黏

4 

旋緊上蓋搖晃預熱30

5 

將水濾出

6 

加入米、葡萄乾末、紅蘿蔔末及青江菜末於膳魔師真空食物燜燒罐中

7 

倒入沸水八分滿

8 

旋緊上蓋搖晃預熱30

9 

將水濾出

6 

再倒入沸水八分滿

8 

旋緊上蓋燜煮3小時

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葡萄乾牛肉粥完成!!

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葡萄乾具甜味,能調和肉類的腥味,切碎後入粥品,

不但能補給寶寶葡萄乾的營養元素,也能讓粥品帶有些許的甜味,

提高寶寶的接受度喔~

 

一起來看看影片教學吧~

    

THERMOS 膳魔師 我的料理小館知識家:

7-9個月大的寶寶還不能接受顆粒太大或太硬的食品,也不建議添加調味料於副食品中,媽咪在準備副食品時,除了要注意將食材切細(絞肉要剁更細),也可以利用食材本身的味道,改變副食品口感,讓寶寶也能有味覺的變化喔!

※葡萄乾含有大量的多酚類物質,以及花青素,具有強力的抗氧化元素,有助於提升免疫力。
※不食用牛肉者可以豬絞肉代替喔!

 

以上分享希望大家會喜歡,有問題也歡迎詢問喔!

下週會分享不同的膳魔師真空食物燜燒罐料理給大家,再請多多捧場囉~

 

 

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