膳膳的造咖

上班族時常到了午餐時間還在煩惱要吃什麼嗎？

現在只要有「這一罐」就免煩惱啦！

今天就來教大家用 500ml 膳魔師真空食物燜燒罐 燜〝培根蘑菇筆管麵〞，

利用燜燒罐的保溫功能，就能做出超豐盛午餐!!

做法簡單又能吃得安心，而且只要30分鐘就完成囉~

一起來看看做法吧~

材料

筆管麵30 g、培根20 g、蘑菇片10g、玉米粒5g、義大利麵白醬、起司粉、黑胡椒適量

做法
1. 將培根放入膳魔師真空食物食物罐中 。

2. 倒入沸水八分滿，並稍微攪拌一下。

3. 預熱30秒。

4. 將水濾出

5. 再放入筆管麵、蘑菇

玉米也別忘囉！

6. 倒入沸水八分滿，並稍微攪拌一下。

7. 預熱60秒，並將水瀝出。

8. 倒入沸水八分滿，並稍微攪拌一下。

9. 預熱30分鐘。

10.  將水瀝出。

11. 燜熟的食材拌入義大利麵白醬、黑胡椒與起司粉。

喜歡倒出來享用或是直接在燜燒罐內食用都可以唷！

培根蘑菇筆管麵完成~~

筆管麵加上香濃的白醬，

實在太好吃惹~~

忙碌的上班族只要有燜燒罐，也能吃得健康又美味唷~

一起來看看影片教學吧~

以上分享希望大家會喜歡，有問題也歡迎詢問喔!

THERMOS 膳魔師 我的料理小補帖

義大利麵是全穀類的製品，本身抗性澱粉含量高，升糖指數（GI值）為60（白米升糖指數84、白麵80），也就是吃完義大利麵，血糖上升、腸道吸收的速度較慢，得以維持血糖在平穩的狀態和胰島素的功能，加入蔬菜、熱量較低的雞胸肉、魚肉、芥花油拌炒，熱量低又健康。

下週會分享不同的膳魔師真空食物燜燒罐料理給大家，再請多多捧場唷~

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