膳膳的造咖

大家從小到大最常吃的甜點是什麼呢?!

相信八寶粥絕對是一道人氣料理

今天要教大家用 500ml 膳魔師真空食物燜燒罐(JCU-500) 燜〝八寶粥〞，

這道料理不僅健康營養，大人小孩也可以一同享用唷~

下午茶就吃八寶粥來「甜」飽肚子吧!

開始介紹做法~

材料：

糯米35g、紅豆10 g、大紅豆10 g、蓮子10g、紫米10g、花生10g、

龍眼乾10 g、薏仁10g、黑糖適量

★小提醒:

記得將糯米、紅豆、大紅豆、蓮子、紫米、花生、薏仁先泡水4小時備用

將八寶全放入膳魔師真空食物燜燒罐

加入沸水八分滿

充分搖勻後，上下搖晃預熱1分鐘

將水濾出

加入適量黑糖

再加入沸水八分滿

旋緊上蓋後上下搖晃約5秒

靜置燜煮2小時

營養的八寶粥完成~~

看完步驟後是不是覺得超簡單的押~~

這道料理不但簡單易學，

而且自己動手做經濟實惠又健康~

保證端上桌更能輕易擄獲大朋友、小朋友的心喔 (#￣▽￣#) 

一起來看看影片教學吧~

THERMOS 膳魔師 我的料理小館知識家:

八寶粥有哪八寶？有糯米、紅豆、大紅豆、蓮子、紫米、花生、龍眼乾、薏仁，是一種以多種豆類、穀物等食材集合而成的甜粥，其材料因應地區和個人喜好有所變化，但一定包括紅豆。這些食材都含有豐富的營養成份，對身體健康又營養唷！

以上分享希望大家會喜歡，有問題也歡迎詢問喔!

下週會分享不同的膳魔師真空食物燜燒罐料理給大家，再請多多捧場囉~

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