膳膳的造咖

容易偏頭痛的朋友們有福啦~除了吃止痛藥，其實也有簡單的食物可以解決唷 

可以多吃海苔或者喝紫菜湯，因為裡面含有豐富的鎂離子，有助於舒緩頭痛~

今天要教大家用300ml膳魔師真空食物燜燒罐JCU-300燜紫菜蛋花湯，

是一道不用十分鐘就搞定的湯品~喝完痛痛馬上飛走啦*\(^_^)/* 

而且紫菜還可以有效清腸消脂喔!

想喝就趕快動手做吧~

開始介紹作法囉

準備食材:紫菜3g冷水浸泡、蛋1顆打勻、蔥花3g、鹽適量

將泡濕的紫菜放入膳魔師真空食物燜燒罐中

加入沸水至八分滿，旋緊上蓋，放置八秒

將水濾出 

重新加入沸水至八分滿

再加入蛋液後旋緊上蓋靜置8分鐘

將完成的紫菜蛋花湯倒出，再加入蔥花、鹽等調味

讚啦~~~

大家看到完成品是不是也想喝喝看壓?!

不用10分鐘就可以燜出營養滿點的紫菜蛋花湯!

而且紫菜中含有豐富的鐵與鈣，能改善貧血~

是女性朋友們補血的好料理吶Ψ(￣︶￣) Ψ

想喝的朋友們也可以一起來試做看看喔!

THERMOS 膳魔師 我的料理小館知識家:

※紫菜含有胡蘿蔔素、鈣、鐵、鉀、碘、磷等營養素，但容易因為受潮而變質，所以須放入密封的袋子或罐子中，放在低溫乾燥的地方保存。

以上分享希望大家會喜歡，也歡迎大家跟我們分享試做後的心得喔~

下週會分享不同的膳魔師真空食物燜燒罐料理給大家，再請鎖定囉